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2020-01-23 12:21:04

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  03食欲变差,可多吃清淡食物夏季,最突出的现象莫过于食欲变差。那么,为什么会出现这种情况?怎样才能帮助促进食欲?对此,冯小芸解释道,夏季本是新陈代谢旺盛的季节,若进食减少,碳水化合物等能量、电解质及相关维生素微量元素等摄入减少,身体的营养就不能得到满足,容易引起体内能量不足而疲乏无力,大脑功能减弱,工作效率大大降低,让人情绪低落。伴随夏季汗出增大,电解质丢失增加,从而进一步加重食欲下降。
  番茄对身体有哪些好处呢?美容养颜这对于女性来说,梦寐以求的一件事,上面我们说到,番茄中所含有的番茄红素的物质,具有一定的抗氧化作用,如果要想对皮肤起作用的话,我们最好能够采用生吃的方式,有些人会采用像黄瓜一样的切片敷脸方式,这对于番茄来说,效果是不够明显的,这主要和皮肤的吸收机制有关。我们经常吃番茄的话,能够利用它的抗氧化作用,从而很好的清除体内的自由基,稍微了解一点的人应该知道,人体中的自由基是导致衰老的重要因素,如果能够减少它的存在,就能够在一定程度上减缓衰老的速度,除此之外,这种元素还能够帮助我们减少来自紫外线的伤害,从而达到美容养颜的效果,所以爱美的女性不妨在平时能够吃一吃。有助于发育这主要是针对一些儿童来说的,家里有小孩的,都希望给孩子多补充一些蔬菜,但是小朋友可能都不是很爱吃,这时候我们不妨将番茄榨成汁,可能效果会好一点,因为番茄中含有丰富的膳食纤维,不仅能够促进肠胃的蠕动,同时还有助于人体对水以及无机物的吸收作用,使得身体能够更好的发育,所以我们不妨给孩子补充一些。


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