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2020-01-19 23:23:29

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  马上就到小暑了,一年中最热的一段时间即将来临,在这个时期中,也是诸多疾病的一个高发期,所以我们在小暑期间要特别注意,这样才能有好的状态来度过夏天。今天三顶养生网就教大家几个小方法,帮助大家健康养生,多多注意生活中的这些事情,避免生玻小暑养生有哪些注意事项1、在户外不要随便坐路边的木椅子,因为小暑期间气温高,但是湿度大,木质椅子很容易吸收水分,在阳光的照射下就会往外散发湿气,如果长时间坐在椅子上,湿气就会进入人体。2、不要随便在外露宿因为夏季天热的缘故,许多人习惯在户外进行露宿,但是早晚温差大,湿气重,很容易造成湿气入体,损伤体内阳气,造成疾病的发生。

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  四、春季养肝药膳 饮食调养是防春火于未然的重要措施,而且操作十分方便。下面介绍几款适合家庭制作的去春火药膳方,平时有面红口干、急躁易怒、小便短赤、头晕目眩等肝火旺盛现象的人,常吃这些药膳,可养生护肝。1、苦瓜炒肉丝瘦猪肉50克,切丝,加黄酒、淀粉拌匀,入热油锅以旺火滑炒后盛起。
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