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2019-12-12 03:26:16

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  可以补充体内的水分。西瓜中的水分含量是比较丰富的,吃上几口就可以缓解口渴的情况。在夏季水分流失严重的情况下,适当的吃点西瓜,也就可以让体内的水分得到补充,既可以避免皮肤变得干燥粗糙,也可以促进体内毒素的代谢和排出。

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  寒则凝,就容易出现人身经络运行通畅度降低的现象。这样,要让身体的气血运行更畅顺,身体的自然生命力能更充分的发挥,能辅助性的疏通经络就是很必要、很好的“助养”手段了。这就好比养的那株花,适时的给它松松土,它的水分、养分就能吸收、运行得更充分了。


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  平时不喝水,口渴才饮水,是许多人的习惯。事实上,水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。
  需要提醒的是,秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥,而白露的“燥”是“温燥”,因此,在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物,如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样,其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等,都是此时调养佐餐的圣品。


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  这就有如养一株花,必须要定期、适宜的给它施肥,这样才能保证它生长的旺盛,保证花的正常开放,保证花期能相对长一些。人身养生“助养”的益肾,就是要维持人身的巅峰状态与寿命更长一些。益肾,除了人们熟知的黑色食品、养肾的补益成药之外,最核心的可能还是与养护身体自然生命力一样的静养了。
  转身回望校门,流出了滚烫的泪水。我还是这么没用,一遍遍地告诉自己不要哭不要哭,却还是没忍住。蹲在学校外的桥上哭了许久。


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