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2019-10-22 16:17:54

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  主持人的专业水准是很重要的,不过大家看到他们很少低头看稿子,每次都说那么一长串话的时候,有没有过这样的疑问呢,难道他们把当天的稿子都给背上了?最多只要扫两眼就行?他们都这么厉害的吗?今天看完总算知道背后的真相了。其实就像有的演员是有提词器一样,主持人其实同样是有提词器的,因为新闻联播主持人每天的的稿子都不一样,而且是十分重要的节目和场合,为了确保万无一失,当然需要用到“提词器”这个神器了!这不算什么秘密,毕竟新闻联播主持人面对的是全国观众,他们本身确实很优秀很专业。但是也需要双重保障,就是他们自己的记忆力再加上提词器的加持。

  春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种春季养生医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。

  养心饮食宜清淡,少油脂,吃一些性凉,性寒而味苦的食物,以达到清热解暑、健脾利湿的作用。那么夏季应当如何养心?应当从这3方面出发,让心脏更健康。1.静心夏季气温高,容易焦躁烦热,加上气候炎热,汗液外泄,易损伤心气,令人烦躁不安,好发脾气,而且机体的免疫功能也较为低下。

  3刮中指/针对心慌、心痛、失眠刮中指——中指对应人体心包经,如果心出了问题,就会出现心慌、心痛,可以刮刮中指。此外,心主神志,睡眠不好的人,也是心包经的问题,也可经常做此动作。4刮无名指/针对偏头痛、颈肩痛刮无名指——无名指对应人体三焦经,所以经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不好,可以刮刮无名指。

  放松心情走路是既简单又有效的日常运动。夏天散步与春天不同,应当尤其注意避暑,树荫浓郁的小径或者室内步行街。走路运动的时间段,夏季的一天之中有2个时间段比较合适,分别是早晨、晚饭半小时后。


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