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2019-11-20 01:32:10

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  按道理说,小孩子没有“每天八杯水”的养生观念,是不应该有水湿问题的。他们渴了,才会找水喝。然而,现实中,“你妈觉得你渴”,小孩子被硬生生灌入超出身体需要的水。

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  血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、虾等含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳等。

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  伏天不可贪凉饮冷和贪凉露宿以及过吹穿堂风。大暑时节淋雨后,应该及时的更衣。电风扇不可开得过大,空调也不能吹的太低,尤其是老年人不宜长时间生活在冷气环境中。
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