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2019-10-20 03:23:29

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  夏季饮食养生法1、吃点醋吃醋能够帮助分泌胃酸,促进身体吸收和消化食物,进而提高食欲。夏季高温天气多,很多人因此而食欲下降,所以说,在烹饪菜肴的时候,加点醋比较好,让你更吃得下饭。另外,往杯中倒点醋用水冲泡饮用,还能解除疲劳,提高精力。

  健脾胃,补肝肾,养心血,生津止渴。夏天自觉困乏无力、汗出较多、口干的人,即“夏虚”之人,用五味子与枸杞子一起煎汤服用或者开水泡饮,能使人精神倍增,五味枸杞饮是夏季养生补益佳品。五味子酸而性温,有补气生津、止泻安神等多重功效。

  ▼7、锅先烧热,再放入适量油烧热,把拌匀的土豆丝放下锅,再用筷子或锅铲把土豆丝摊均匀。▼8、一面煎后翻至另一面煎。▼9、多次翻面,直至煎致两面金黄。


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