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2019-10-21 20:12:56

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  伏天不可贪凉饮冷和贪凉露宿以及过吹穿堂风。大暑时节淋雨后,应该及时的更衣。电风扇不可开得过大,空调也不能吹的太低,尤其是老年人不宜长时间生活在冷气环境中。

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  失眠是以入睡困难,睡眠时间不足,睡眠深度不够,从而不能消除疲劳、恢复精力和体力的一类病症。失眠中医谓之“不寐”,与心、肝、脾、肾的关系密切。形成不寐的原因有很多,思虑劳倦、内伤心脾、阳不交阴、心肾不交、阴虚火旺、肝阳扰动、心胆气虚及脾胃不和等因素,导致阴阳失调,均影响心神从而导致不寐。
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