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2019-12-08 10:13:22

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  《千金要方》里说:“夏七十二日,省苦增辛,以养肺气。”《养生论》里也强调:“夏气热,易食菽(音shū)以寒之,不可热也。”意思是,夏天尽管天气热,但要少吃苦味食物,多吃点辛味,这样有助补益肺气。

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  (何璐璐)防城区开展农村摩托车、电动自行车违法专项整治6月11日,防城港市公安局交通警察支队防城大队滩营中队深入扶隆镇联合当地派出所、乡政府及农村交通安全劝导员开展专项整治行动。行动中,执勤人员对摩托车超员、酒驾醉驾、无牌无证、逾期未年检、逾期未报废、不戴安全头盔;电动车超员、无牌、酒驾醉驾、私自加装遮阳伞等严重交通违法行为进行整治。同时,执勤民警向广大摩托车、电动车驾驶人开展面对面宣传教育。

  02健康,是一种责任人到中年,越来越体会到:身体不仅仅属于自己,家庭的幸福也与之息息相关。环视周遭,因病致贫、因病返贫的家庭屡见不鲜,家庭的幸福指数和生活质量因此一落千丈,如同被乌云缠身,又仿佛置身于沼泽,人生最痛苦的不是失败,而是心有余而力不足。保持身体健康,才是对自己、对家人最大的负责。

  这就提醒我们,特别是人到中年,更改注意养生保剑很多人都反应,上了年纪之后,经常会出现一些看似无关紧要的小毛病,但是,小毛病日积月累下来,也会让人感到头疼。不仅如此,有些看似不起眼的小毛病一旦催化,身体上上下下的毛病纠结起来,会导致更加严重的后果。所以我们养生讲究从平时做起,从细节做起。

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  不要随处倒头就睡由于工作繁忙或条件限制,很多人对睡觉的地方一点也不挑剔,椅子上、汽车里,随处都能倒头就睡。如果睡觉不能让身体充分的放松,就无法发挥应有的作用,而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。孙俪是养生达人,每到24节气的时候都发微博提醒大家,是时候“泡脚”了。


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  二,平和宽容,心无波澜欧阳修:梁萧氏兴于江左,实有功在民,厥终无大恶;魏徵:布泽施仁,悦近来远;年轻的萧衍,文韬武略,励精图治。后来却皈依佛教后,变得仁慈宽厚,甚至到达纵容犯罪的地步,虽然手握生杀大权,却从不妄开杀戒,他自己也因此心胸豁达,心静神闲,甚至在最后,国破家亡时,仍然漠然:“自我得之,自我失之,亦复何恨”三,信佛食素,简朴节制钱穆:独有一萧衍老翁,俭过汉文。据《南史.梁本纪》记载,天监十八年(519),梁武帝正式皈依佛门,从此一发不可收拾,一度以“皇帝菩萨”自居。


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