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2019-10-18 19:58:48

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  夏季天热很多人都吃下饭,这样子可不好,为了健康着想,必须注意饮食。所以说,除了上面介绍的夏季养生食谱之外,还应该忌口一些吃了容易上火的食物,比如说辣的,烟熏、烧烤而成的食物。此外,长期吃冰凉的食物,容易造成肠胃不适,因此,不能因为夏季天热就大量吃冰凉的食物,饮料也不行。


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  国之健健康大讲堂每天学点中医知识,让身体更健康?点击上方音频收听酷暑马上就要到来了,你是否想要轻轻松松外出游玩,摆脱疾病的困扰?中医将人的体质分为7类,而你是属于哪类体质?下面,为你介绍7类体质的表现以及夏季养生原则,助你找到适合你的养生方法。中医养生是指以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾并增进健康、延年益寿的目的。
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