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2019-10-19 14:40:22

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  4、不急于刷牙在牙冠的表面有一层釉质叫珐琅质。在进食酸性食物或果汁后,会使珐琅质晶体变得松弛,如果此时立即刷牙,将会把珐琅质晶体轻易刷去,久而久之,牙齿就容易受到损害。因此,饭后漱口即可,至少要等上1-2小时才宜刷牙。

  希腊有着极其深厚的文化底蕴,对世界文化也有着深远的影响。古希腊人在医学、科技、数学、哲学、文学、戏剧、雕塑、绘画、建筑等诸多方面做出了重大贡献。古希腊名医希波克拉底更是被人称为“(西)医学之父”,而同时期的中国也正处于中医理论体系的奠基时期。

  备好中药防意外夏天如果经常在外面,中暑的可能性高,最好随身携带以下药物以备不时之需:西洋参制剂(胶囊或含片、切片),针对气阴虚弱体质者,即平常体虚乏力、口干咽干者,有益气养阴功效。藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸等,针对胃肠不调体质者,有和胃清暑化湿的功效。仁丹、十滴水,针对出现中暑先兆者,即在高温环境下出现头痛、头晕、口渴、多汗、无力等症状者。


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  5吃方便面后吃水果吃方便面后吃一点水果可以有效补偿维生素和矿物质的不足。此外,提倡煮食方便面,有利于肠道吸收水分,帮助消化。6吃蟹后,喝生姜红糖水吃蟹后喝一杯温性的生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。
  因此,初夏应及时调整作息,保证晚上10时到11时就寝,早上5时半到6时半起床,午饭后半小时短时午睡。这样,等酷夏真正到来,我们就能养成合理的作息了。?夏天,很多人怕出汗,不爱锻炼。


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