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2019-10-22 08:45:51

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  TIPS:夏日最好戒掉雪糕、冷饮、多喝凉开水。3.家中清洁少:招螨虫夏季高发的疾病,例如:过敏性鼻炎、哮喘,主要诱因都是家中的螨虫。螨虫是一种肉眼看不见的微生物。


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  多走路,多喝水,是健康的养生法?医生:其实是在吞噬你的健康1、多走路:损伤骨骼的健康骨科医生指出:人们平时常走些路会有利于身体的健康,但是若每天过量的走路会容易损伤人体的骨头。一般情况下正常人走路一万步左右即可,若每天走路过多会容易损伤骨骼的健康。尤其是不经常锻炼的人,若突然走上两三万步,这样会容易使人体吃不消,会容易损伤骨骼与韧带。
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  秋日清晨气温低,应根据户外的气温变化增减衣服。在锻炼时不宜一下子脱得太多,应等身体发热后,方可脱下外衣。尤其是老年人外出运动更要注意早晚温差,以免受凉。


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